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イベント予告など最新情報掲載しています。


 せたがや元気体操リーダーは、地域の皆様と共に身近な健康つくりの担い手として、年々その活動は充実しています。その活動で、地域を元気にしています。

スキルアップ研修&交流会とは

   リーダーの指導技術のレベルアップや意識向上をめざすことを目的とし、公財)世田谷区保健センターとNPO法人健康フォーラムけやき21と協働で年6回行っています。交流会はリーダー同士のコミュニケーションや情報交換、オリジナル体操の発表などで、互いの連携を深め、問題解決を図る場を年6回行います。

平成29年度 今後のスキルアップ研修&交流会の日程   

   開催回数

日 程

内   容

スキルアップ研修 @

& 交流会 @

427日(木)

13:3016:00

3階大ホール


《スキルアップ研修》

   「カンタン解剖生理学」

《交流会》
   交流会の企画委員による企画 他

   

スキルアップ研修 A

& 交流会 A

6月16日(金)

13:3016:00

3階大ホール


《スキルアップ研修》
   「丹田呼吸法」

《交流会》
   交流会の企画委員による企画 他

スキルアップ研修 B

& 交流会 B

822日(火)

13:3016:00

3階大ホール


《スキルアップ研修》
   「ボイストレーニング」

《交流会》
   交流会の企画委員による企画 他

●後期派遣依頼

スキルアップ研修 C

& 交流会 C

11月16日(木)

13:3016:00

3階大ホール


《スキルアップ研修》
 「高齢社会における地域サポートの実態」

《交流会》
   交流会の企画委員による企画 他

スキルアップ研修 D

& 交流会 D

1月22日(月)

13:3016:00

3階大ホール


《スキルアップ研修》
 「レクリエーションダンスを活用しよう」

《交流会》
   交流会の企画委員による企画 他

●第8期生顔合わせ

スキルアップ研修 E

& 交流会 E

2月20日(火)

13:3016:00

3階大ホール

《スキルアップ研修》
 口腔ケア 嚥下 誤嚥予防の体操体験」

《交流会》
   交流会の企画委員による企画 他

●平成30年度前期派遣依頼
せたがや元気体操リーダーを依頼したい時は・・・

   登録料(初回のみ) 1,000円
   年会費         1,000円

   派 遣 (23年4月1日改定)(1回60〜90分) 
       自主活動グループ3,300円
       法人からの依頼4,860円(税込み)

   問合せ・お申込/NPO法人健康フォーラムけやき21
             電話 03-5799-7132 FAX 03-5799-7192

   <派遣実績>
   平成17年/66回、平成18年/707回、平成19年/1,103回 、平成20年度1,895回
   平成21年度2,342回(総対象者35,762人)、平成22年度2,775回(総対象者40,700人)
   平成23年度2,692回(総対象者38,341人)、平成24年度2,819回(総対象者42,307人)
   平成25年度3,094回(総対象者45,911人)、平成26年度3187回(総対象者46,693人)
   延べ 278,854名と体操を致しました。


利用グループ・メンバーの声

■高齢者の身体の動きをよくわかってくれるリーダーだから安心して体操ができる。
■身体の動かし方や運動のスピードなど、一人ひとりにあわせてよく考えてくれているのが伝わる。
■楽しみながら、これからも運動を続けたい気にさせてくれる。


運動指導プログラム(一例)

 ★内容は、対象者や参加人数、指導会場などに合わせてプログラムを実施します。

★ストレッチ体操・・・(立位・座位・椅子座位 など)
          運動する前に無理なくゆっくり身体をほぐしていきます。


★筋力アップ運動
・・・(立位・座位・椅子座位・二人組で行うなど)
          体力に合わせて簡単にできる筋力アップ運動。貯筋体操。


★有酸素運動・・・
(リズム体操、軽エアロビクスなど)
          聞き慣れた音楽に合わせ、楽しく身体を動かします。


★クールダウン
・・・(立位・座位・椅子座位・寝ながらなど)
          使った筋肉をゆったりと整えていきます。



せたがや元気体操リーダーへの連絡
      ◆元気リーダーの皆さんへ:スキルアップ研修へ(ブログ)

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